一个由boultons MultiMedia开发的免费Android程序。
这个应用程序旨在帮助您识别可能患有心理健康问题的人。如果您感到沮丧或焦虑，这个应用程序可以帮助您理解您正在经历什么，以及您如何开始感觉更好。
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什么是有毒思维？
这是一种对我们的心理健康极为有害的思维方式。它会导致我们感到绝望、无助和内疚。这些感觉会导致我们无法在日常生活中正常运作。有毒思维也会导致我们做出不符合我们最佳利益的决定。
认识到思维和感觉之间的联系非常重要。当我们思考有毒的想法时，通常是因为我们正在感受某种情感上的痛苦。我们的大脑正在试图理解那种痛苦。我们正在寻找一种应对痛苦的方式。我们可能会想：“为什么这对我很重要？这只是思考。我做什么都无所谓。”但问题是，我们的思维可能对我们的情感健康非常有害。
